Auf den ersten Blick ist der Zusammenhang nicht ersichtlich, aber versuchen wir doch mal Folgendes:

Lege deine Finger auf deinen Nacken auf den Übergang von Hals zu Schädelansatz und bewege dann deine Augen. Nun solltest du spüren, dass ein paar kleine Muskeln im Nacken arbeiten.

Es gibt einige direkte Verbindungen vom visuellen System zur Nackenmuskulatur sowie zu Arealen im...

Wusstest du, dass dein visuelles System mehr macht, als dich "nur" sehen zu lassen?

Fangen wir mit konkreten Zahlen an: 70 - 90 % aller Informationen, die unser Gehirn für Bewegung braucht, besteht aus visuellen - krass, oder!?
Dein visuelles System spielt zudem eine entscheidende Rolle für:
Leistungsfähigkeit, Körperhaltung, Bewegungsfertigkeiten und Schmerzempfinden -...

Regelmäßige Rückenschmerzen und Verspannungen hängen oft mit einer zu schwachen oder instabilen Rumpfmuskulatur zusammen.

Die Rumpfmuskulatur zu trainieren scheint erstmal nicht allzu schwer – siehe den beliebten Ellbogenstütz. Doch wenn du deine Rumpfmuskulatur bislang in dieser oder ähnlicher Form – nämlich gezielt – trainiert hast, hast...

Um uns sicher durch unsere Umwelt zu bewegen, ist es essentiell Dinge zu sehen, die wir nicht direkt angucken – peripheres Sehen verhindert, dass wir nicht ständig irgendwo gegenlaufen. Die periphere Sicht lässt sich am einfachsten trainieren, indem wir mit den Augen einen Punkt fixieren und dabei versuchen, Elemente oder Bewegungen im peripheren Sichtfeld zu erkennen – in...

Im Alltag sowie Training stellen Bewegung, Kraft und Beweglichkeit ein Output unseres Gehirns dar, der in seiner Qualität unmittelbar vom Input sensorischer Systeme abhängig ist. Diese sind in hierarchischer Reihenfolge:

• Das visuelle System: unsere Augen – Sehschärfe, peripheres Sehen, Tiefenwahrnehmung und die muskuläre Führung der Auge•
• Das...

Im Artikel „Körperhaltung: Mythos & Wahrheit“ erklären meine Kollegin Tina Nguyen und ich die Rolle des zentralen Nervensystems für die Körperhaltung – und warum klassische Trainingsansätze keine Verbesserung bringen. Die Augen, das Gleichgewicht und der Hirnstamm sind die neuronalen Steuerungselemente für die Körperhaltung des Menschen....