Neuro-Self-Assessments – Ein Werkzeugkasten für nachhaltigen Trainingserfolg!

In der Trainingswissenschaft gelten die Prinzipien zur Auslösung, Sicherung und Steuerung von Anpassungen an Trainingsreize als unverzichtbar. Wer seinen Körper mit wirksamen Widerständen über einen langen Zeitraum konfrontiert, wird unvermeidlich Fortschritte erzielen. Die Gesetzmäßigkeiten haben sich über Jahre bewährt und zeigen auch in Zeiten von...

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Neuroathletik-Mentorship-Programm

Hast du bereits an Neuroathletik-Fortbildungen teilgenommen, aber die Anwendung in der Praxis fällt dir schwer?

Ich kenne viele Trainer & Physiotherapeuten, denen es so geht. Das Thema ist sehr spannend - die Umsetzung im Training mit wenig praktischer Erfahrung & ohne Anleitung aber durchaus schwierig!

Neuroathletische Strategien sind für Trainer & Therapeuten in Zukunft...

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Grundlagen der Neuroathletik für Trainer & Therapeuten

Ärgerst du dich manchmal, dass dein Training bei manchen Kunden anschlägt & bei anderen nicht?

Mir ging es früher öfter so, als mir lieb war. Die entscheidende Wende brachte die Neuroathletik, die das zentrale Nervensystem als steuernde Instanz des Körpers ins Zentrum jedes Trainings stellt!

In meinem Neuro-Mobility Seminar bei der Deutschen Trainer Akademie,...

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Deine Augen entscheiden wie viel Kraft du in Bewegung hast!

Wenn dein visuelles System nicht auf höchstem Niveau arbeitet, wirst du dein athletisches Potenzial nie voll entfalten können!

Viele Trainer & Athleten sind der Meinung, dass KRAFT einer der entscheidensten Faktoren für sportlichen Erfolg ist. Wenn das Krafttraining sportspezifisch (!) ist, ist ein hohes Kraftniveau auch definitiv ein wichtiger Faktor.

 

Allerdings...

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Mit peripherem Sehen zu besserer Entscheidungs- & Leistungsfähigkeit

Wusstest du, dass deine Entscheidungs- & Leistungsfähigkeit im Alltag und Sport extrem von deinem peripheren Sehen abhängt?

 

Durch Bewegung passen wir uns immer an Veränderungen in unserer direkten Umwelt an. Doch diese Veränderungen wahrzunehmen, hängt immens von unserem visuellen System ab!

 

Den größten Anteil aller visueller...

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Deine Augen haben über deine Sportart entschieden!

Hast du dich schon mal gefragt, warum du bestimmte Sportarten betreibst und andere nicht? Warum ist bspw. Ballsport nicht so dein Ding - Tanzen, Crossfit oder Yoga aber schon?

HERE IS WHY:

  1. Unser Gehirn steuert alle körperlichen Prozesse auf Basis sensorischer (eingehender) Informationen!
  2. Der größte Anteil (70-90 %) dieser sensorischen Informationen, die unser Gehirn für...
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Mit peripherem Sehen zu besserer Stabilität und mehr Kraft im Training!

Hast du manchmal Stabilitätsprobleme im Training? Wärst du gerne etwas stärker?

Neben unserem Gleichgewichtssystem, das häufig eine Ursache von Stabilitätsproblemen ist, spielt unser peripheres Sehen eine entscheidende Rolle für unsere Stabilität!

70 - 90 % aller Informationen, die unser Körper für Bewegungen benötigt, sind visuelle!

Wenn man sich...

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Nackenverspannungen oder andere Schmerzen?! Deine Augen könnten die Lösung sein!

Auf den ersten Blick ist der Zusammenhang nicht ersichtlich, aber versuchen wir doch mal Folgendes:

Lege deine Finger auf deinen Nacken auf den Übergang von Hals zu Schädelansatz und bewege dann deine Augen. Nun solltest du spüren, dass ein paar kleine Muskeln im Nacken arbeiten.

Es gibt einige direkte Verbindungen vom visuellen System zur Nackenmuskulatur sowie zu Arealen im...

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Mit besserem Gleichgewicht zu mehr Beweglichkeit und weniger Verspannungen

 

Hast du Kunden mit chronisch hohem Muskeltonus und Beweglichkeitseinschränkungen?

Wusstest du, dass unser Gleichgewicht direkten Einfluss auf unseren Muskeltonus und entsprechend unsere Beweglichkeit hat?

Das Gleichgewicht zu trainieren hat jedoch nichts mit wackeligen Untergründen oder auf einem Bein stehen zu tun!

 

Unser Gleichgewichtsorgan sitzt in unserem Innenohr und misst...

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Mit besserem Sehen zu weniger Schmerzen und mehr Leistungsfähigkeit!

Wusstest du, dass dein visuelles System mehr macht, als dich "nur" sehen zu lassen?

Fangen wir mit konkreten Zahlen an: 70 - 90 % aller Informationen, die unser Gehirn für Bewegung braucht, besteht aus visuellen - krass, oder!?
Dein visuelles System spielt zudem eine entscheidende Rolle für:
Leistungsfähigkeit, Körperhaltung, Bewegungsfertigkeiten und Schmerzempfinden -...

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