Nackenverspannungen oder andere Schmerzen?! Deine Augen könnten die Lösung sein!

Auf den ersten Blick ist der Zusammenhang nicht ersichtlich, aber versuchen wir doch mal Folgendes:

Lege deine Finger auf deinen Nacken auf den Übergang von Hals zu Schädelansatz und bewege dann deine Augen. Nun solltest du spüren, dass ein paar kleine Muskeln im Nacken arbeiten.

Es gibt einige direkte Verbindungen vom visuellen System zur Nackenmuskulatur sowie zu Arealen im...

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Mit besserem Gleichgewicht zu mehr Beweglichkeit und weniger Verspannungen

 

Hast du Kunden mit chronisch hohem Muskeltonus und Beweglichkeitseinschränkungen?

Wusstest du, dass unser Gleichgewicht direkten Einfluss auf unseren Muskeltonus und entsprechend unsere Beweglichkeit hat?

Das Gleichgewicht zu trainieren hat jedoch nichts mit wackeligen Untergründen oder auf einem Bein stehen zu tun!

 

Unser Gleichgewichtsorgan sitzt in unserem Innenohr und misst...

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Mit besserem Sehen zu weniger Schmerzen und mehr Leistungsfähigkeit!

Wusstest du, dass dein visuelles System mehr macht, als dich "nur" sehen zu lassen?

Fangen wir mit konkreten Zahlen an: 70 - 90 % aller Informationen, die unser Gehirn für Bewegung braucht, besteht aus visuellen - krass, oder!?
Dein visuelles System spielt zudem eine entscheidende Rolle für:
Leistungsfähigkeit, Körperhaltung, Bewegungsfertigkeiten und Schmerzempfinden -...

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Trainingsansätze: Den Wald vor lauter Bäumen nicht sehen?

Hast du schonmal an Fortbildungen teilgenommen, um deine Fähigkeiten und Fertigkeiten als Trainer weiterzuentwickeln und anschließend dein bisheriges Wissen zu Training & Co. in Frage gestellt? Da bist du nicht allein – so geht es vielen Trainern und Therapeuten, gerade in der heutigen Zeit!

Heutzutage wissen wir mehr über den menschlichen Körper, als je zuvor....

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Mehr Erfolg in der Trainingspraxis!

Hast du dir schon auf Fortbildungen neues Wissen und neue Fähigkeiten angeeignet und dann immer wieder festgestellt, dass die Übertragung in deine tägliche Arbeit schwieriger war, als erwartet?

Diese Erfahrung machen viele von uns und das liegt u.a. daran, dass zwei- bis viertägige Fortbildungen zwar viel Neues vermitteln, deren Umsetzung in den eigenen Trainingsalltag aber...

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Vier klassische Trainingsfehler

Hast du schon mal die unfreudige Erfahrung gemacht, deine Kunden nicht zu ihrem gewünschten Ziel bringen zu können? Du hast die in deiner Ausbildung vermittelten Konzepte zur Erreichung von Trainingszielen konsequent umgesetzt, aber keine deiner Bemühungen hatte einen nachhaltigen Effekt?

Falls ja, ist es zunächst einmal wichtig sich vor Augen zu führen, dass du damit...

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Erfolgreicher Übertrag von Trainingstheorie in die Trainingspraxis

Hast du dir schon auf Fortbildungen neues Wissen und neue Fähigkeiten angeeignet und dann immer wieder festgestellt, dass die Übertragung in deine tägliche Arbeit schwieriger war, als erwartet?

Diese Erfahrung machen viele von uns und das liegt u.a. daran, dass zwei- bis viertägige Fortbildungen zwar viel Neues vermitteln, deren Umsetzung in den eigenen Trainingsalltag aber...

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Der entscheidende Punkt für mehr Trainingserfolg!

Würdest du gerne den Erfolg deiner Kunden garantieren können, bist aber frustriert, dass dies trotz deiner jahrelangen praktischen Erfahrung und Ausbildung nicht immer gelingt?

Fragst du dich manchmal, warum einige Kunden gut auf dein Training reagieren und andere weniger?

Eine Ursache dafür liegt in der oftmals rein biomechanischen Betrachtung von Training ohne die neuronale...

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Gleichgewichtstraining für Schmerzreduktion, Bewegungsfreiheit und bessere Leistungsfähigkeit

Egal ob du mit 90 Jahren noch entspannt durch den Park schlendern, mit 20 Jahren mit maximalen Tempo 100m sprinten oder mit 50 Jahren tief in die Hocke gehen möchtest – damit dies funktioniert brauchst du ein gut arbeitendes Gleichgewicht. Ein gut arbeitendes Gleichgewichtsorgan ist für die Lebensqualität immens wichtig, da es für das sichere Bewegen im Raum...

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Mit wenig Aufwand zu mehr Erfolg im Training

Möchtest du aus deiner Trainingszeit den maximalen Nutzen ziehen – also, möglichst zieleffizient trainieren? Hinterfragst du manchmal, ob dein Training wirklich zu deinem Ziel passt?

Neben einem konkreten Trainingsziel, wie bspw. rückenschmerzfrei in zwei Wochen, zwei Kilo Muskelaufbau in sechs Monaten oder die persönliche Bestleistung bei Olympia 2020, gibt es ein...

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