Bewegungsqualität nachhaltig verbessern – über Propriozeption

 

Hast du KundInnen in deinem Training, deren Bewegungsqualität sich leider nicht nachhaltig verbessert, obwohl ihr intensiv daran arbeitet?

Bist du in der Lage in Bewegungen gezielt Gelenkkontrolle und Stabilität aufzubauen?

Denn ohne diese Sicherheit lässt unser zentrales Nervensystem Bewegung gar nicht erst zu, oder schränkt sie zumindest stark ein. Ein entscheidender...

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Das Zentrale Nervensystem und die „Landkarten“ des Körpers – wie das ZNS Gefahrenmanagement betreibt

Hast du regelmäßig Verspannungen, Rückenbeschwerden oder Schmerzen? Fühlst du dich steif und unbeweglich? Gibt es Bewegungen, die sich für dich unsicher und instabil anfühlen?

Unser Zentrales Nervensystem versucht in erster Linie uns zu schützen, daher möchte es möglichst immer genau vorhersehen, was in der näheren Zukunft passiert. Kann es...

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