Hast du Kunden mit chronischen Verspannungen im Nacken und Schulterbereich oder chronisch hohem Muskeltonus im Rücken und der Beinrückseite? Haben deine Anstrengungen, den dauerhaft hohen Muskeltonus zu reduzieren, keinen Erfolg gebracht? Dehnungen, Faszientraining, Triggerpunkte – alles für die Katz?

Die Ursache von chronisch hohem Muskeltonus sind häufig...

Viele Menschen streben nach einem Zustand, der das Arbeitsleben und Privatleben miteinander in Einklang bringt. Wir sind auf der Suche nach der perfekten Work-Life Balance. Körper und Geist - Yin und Yang - alles fließt, alles hält sich die Waage!

Doch betrachten wir unsere Physis: Sind wir wirklich im Gleichgewicht? Können wir wirklich Balance halten?

Unser...

Das Thema Assessments dominiert die Berichterstattung zur Neuroathletik. Kein Wunder – ist das Überprüfen der Wirksamkeit von Übungen ein zentraler Bestandteil jedes erfolgreichen und nachhaltigen Trainingsansatzes. Menschen reagieren unterschiedlich auf Stimuli. Doch welcher Trainingsreiz bringt dich und deine KundInnen wirklich voran? Welche Übungen kannst du aus...

Neuromechanische Übungen machen dich kurzzeitig stärker und schmerzfrei, aber es hilft nicht nachhaltig? Im Video erfährst du, wieso solche Probleme manchmal entstehen und wie dir das Training der Mobility aus der Patsche hilft. Viel Erfolg bei der Anwendung im Training!

Wenn du erfahren möchtest, wie dies in der Praxis funktioniert, würden wir uns freuen dich im August...

Warum Neuromechanik?

Nerven übertragen Informationen in unserem Körper. Um eine optimale Informationsübertragung gewährleisten zu können, müssen die Nerven einwandfrei durchs Gewebe gleiten. Gibt es dort Einschränkungen, treten häufig Ansteuerungsprobleme, Kraftdefizite und Schmerzen auf. Um selbst komplexe Bewegungsabläufe zu koordinieren,...

In der Trainingswissenschaft gelten die Prinzipien zur Auslösung, Sicherung und Steuerung von Anpassungen an Trainingsreize als unverzichtbar. Wer seinen Körper mit wirksamen Widerständen über einen langen Zeitraum konfrontiert, wird unvermeidlich Fortschritte erzielen. Die Gesetzmäßigkeiten haben sich über Jahre bewährt und zeigen auch in Zeiten von...

Hast du bereits an Neuroathletik-Fortbildungen teilgenommen, aber die Anwendung in der Praxis fällt dir schwer?

Ich kenne viele Trainer & Physiotherapeuten, denen es so geht. Das Thema ist sehr spannend - die Umsetzung im Training mit wenig praktischer Erfahrung & ohne Anleitung aber durchaus schwierig!

Neuroathletische Strategien sind für Trainer & Therapeuten in Zukunft...

Ärgerst du dich manchmal, dass dein Training bei manchen Kunden anschlägt & bei anderen nicht?

Mir ging es früher öfter so, als mir lieb war. Die entscheidende Wende brachte die Neuroathletik, die das zentrale Nervensystem als steuernde Instanz des Körpers ins Zentrum jedes Trainings stellt!

In meinem Neuro-Mobility Seminar bei der Deutschen Trainer Akademie,...

Wenn dein visuelles System nicht auf höchstem Niveau arbeitet, wirst du dein athletisches Potenzial nie voll entfalten können!

Viele Trainer & Athleten sind der Meinung, dass KRAFT einer der entscheidensten Faktoren für sportlichen Erfolg ist. Wenn das Krafttraining sportspezifisch (!) ist, ist ein hohes Kraftniveau auch definitiv ein wichtiger Faktor.

Allerdings...

Wusstest du, dass deine Entscheidungs- & Leistungsfähigkeit im Alltag und Sport extrem von deinem peripheren Sehen abhängt?

Durch Bewegung passen wir uns immer an Veränderungen in unserer direkten Umwelt an. Doch diese Veränderungen wahrzunehmen, hängt immens von unserem visuellen System ab!

Den größten Anteil aller visueller...