Willst du dein Training mit den Strategien der Neuroathletik aufs nächste Level wuchten? Nicht nur eine kleine Leiter emporklettern, sondern den ganzen Berg besteigen? Nicht nur von einer Sache mal gehört haben, sondern Experte sein? Übertreibe ruhig, wenn du dir dein Ziel ausmalst. Wie beim Bogenschießen musst du stets etwas höher zielen, um ins Schwarze zu...

Stellst du deinem Körper eine ausreichende Energiegrundlage für nachhaltige Trainingsanpassungen zur Verfügung? Verträgst du die vermeintlich gesunden Nahrungsmittel wirklich so gut, wie die Industrie es dir vorgaukelt?

Die Reaktionen auf verschiedene Lebensmittel sind hochindividuell. Nicht jeder reagiert gleich auf Obst, Nudeln, Fisch oder Fleisch! Nimmst du Nahrungsmittel...

Hast du gute Fortbildungen besucht, die Inhalte aber nur schwer in der Trainingspraxis umsetzen können? Was dir in der Ausbildung so leicht fiel, fällt dir in der Arbeit mit den KundInnen plötzlich schwer?

Viele Trainer & Therapeuten stehen vor derselben Herausforderung. Der nachhaltige Übertrag der neuen Konzepte und Werkzeuge gelingt häufig nicht vollständig...

Warum solltest du dir Gedanken um deine Atmung machen? Und wie kann dir eine verbesserte Atmung zur mehr Trainingserfolgen verhelfen?

Unser zentrales Nervensystem braucht Energie – sprich Zucker und Sauerstoff – um sich an neue Trainingsreize anzupassen.

Glucose bekommen wir dabei größtenteils aus unserer Nahrung. Wie wir uns optimal ernähren, darüber streiten...

Hast du Kund*innen mit Stabilitätsproblemen in Bewegungen? Kennst du Athlet*innen, die sich langsamer durch den Raum bewegen, als man anhand ihres Trainings eigentlich erwarten würde?

Wusstest du, dass unser peripheres Sehen entscheidenden Einfluss auf deine Stabilität in Bewegungen hat?

Die meisten Sehzellen auf der Netzhaut sind Stäbchen, die uns zwar verschwommene Bilder...

Hast du dich jemals gefragt, warum einige Menschen Ballsportarten lieben und andere nicht? Warum landen manche beim Gewichtheben und nicht im Mannschaftssport?

Um Spielsituationen zu beherrschen, muss unser zentrales Nervensystem Unmengen an Informationen zeitgleich aufnehmen, ordnen und daraus Befehle ableiten. Wo stehe ich im Raum, wo ist der Ball, wo stehen die Gegenspieler, wo positionieren...

Was tust du für dich und deine Kund*innen, wenn die Fortschritte im Training ausbleiben? Prüfst du alle leistungsrelevanten Systeme oder hältst du strikt an deinem Vorgehen fest?

Die Lösung, die viele Trainer bieten, ist simpel: mehr Trainingsvolumen, mehr Trainingslast, mehr Trainingstage in der Woche! Das muskuloskelettale System wird mit einem...

Das heutige Thema ist, warum ich mit euch so arbeite, wie ich arbeite. Sprich: wie kam ich eigentlich vom klassischen Training mit meinen Kund*innen zum Neuroathletiktraining speziell?

Als ich selbst zum ersten Mal von der Thematik hörte, war ich ziemlich skeptisch: dass sich bei meinen Kund*innen Trainingseffekte sofort und unmittelbar zeigen, ihre langjährigen Schmerzen mit...

Bringt dich dein Training wirklich näher an deine Ziele? Ziehst du aus deiner Trainingszeit den maximalen Nutzen?

Trainingsadaptationen sind hochspezifisch – was du säst, das erntest du! Du kannst nicht erwarten, dass eine Leistungssteigerung im Kraftraum eine Verbesserung deiner Schießkünste im Fussball mit sich bringt. Denn: wir werden immer genau in der...

Wo ist Ihr Vorgesetzter? Das ist ja unerhört, bringen Sie mich sofort zu Ihrem Chef! Wer sich bei Einkäufen, über Produkte oder eine Firma beschwert, knöpft sich am liebsten den Boss vor. Es bringt nichts, den armen Hausmeister oder den Kassierer über die Ladentheke zu ziehen – die können meist eh nichts ausrichten!

Wer hat die Zügel in der Hand?

Der...