Neuroathletische Strategien: Nie mehr Langeweile im Training!

 

Hast du als Trainer und Therapeut das Gefühl, dass deine Trainingseinheiten sich nahezu immer wiederholen? Dass, du immer die gleichen Übungen mit immer den gleichen Satzzahlen machst? Nervt dich die Langeweile?

Viele Trainer wissen morgens schon ziemlich genau, wie ihr Tag verlaufen wird: Session 1 wird wie letzte Woche nur mit leicht angestiegenen Gewichten, in Session 2 werden...

Weiterlesen

Motivation fürs Training – Mit Assessments zum Erfolg

 

Wie schaffen wir es, uns selbst und unsere KundInnen beim Training zu motivieren? Wie gelingt es uns, den inneren Schweinehund über lange Zeiträume an der Leine zu halten?  

Was stets am meisten motiviert, sind Erfolge.

Doch wie schaffen wir es an der Stange zu bleiben, wenn wir langfristige Ziele verfolgen und die Erfolge nicht direkt augenscheinlich zu erfassen sind? Solche...

Weiterlesen

Was deinem (Trainings-)Erfolg im Weg steht

Erfolgreich zu sein ist theoretisch sehr simpel: das für das Ziel Notwendige wiederholt und planmäßig ausführen. Das gilt für das Training wie für alle anderen Bereiche im Leben. Wenn du eine Sprache oder ein Handwerk erlernen möchtest, geht das nicht von heute auf morgen. Es erfordert regelmäßiges Engagement.

Warum viele Menschen ihre...

Weiterlesen
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.