Minimalistisches Trainingsprotokoll - Maximaler Erfolg!

 

Hast du in der aktuellen Corona-Situation nicht mehr die Möglichkeit, dort zu trainieren, wo du dich sonst immer fit gehalten hast? Kannst du nur noch in deiner Wohnung, auf Spielplätzen oder auf einem Trimm-Dich-Pfad trainieren?

Heute stellen wir dir ein Trainingsprotokoll vor, das du für unterschiedliche Kraftübungen und mit minimalem Equipment durchführen...

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