2-in-1 Trainingssession? Behind the Scences auf Teneriffa (Team Razzo)

Willkommen zu einem weiteren exklusiven Einblick in die Trainingseinheiten mit Stefano, einem 50-Meter-Sprinter im Schwimmen (Team Razzo), auf der wunderschönen Insel Teneriffa. Unser Ziel ist es, ihn auf seinem Weg zur Spitzenleistung zu unterstützen.

Als Stefano zu uns kam, war er bereits ein starker Wettkämpfer, aber er wollte seine Grenzen weiter ausloten. Durch unsere intensiven Trainingseinheiten spürte Stefano spürbare Veränderungen – seine Muskeln aktivierten sich effektiver, und er fühlte sich deutlich stabiler in seinen Bewegungen. Anfangs hatte er nach unserem Training sogar heftigen Muskelkater, was zeigte, wie viel er bisher in seinem Training kompensieren musste. Mit der Zeit baute er mehr Geschwindigkeit aus den Beinen auf und verbesserte seine Stabilität, die für kraftvolle Starts entscheidend ist.

Stefanos aktueller Schwerpunkt liegt weiterhin darauf, seine Starts zu verfeinern. Gerade die Position seiner Hüfte ist dabei unter Wettkampfbedingungen nicht optimal. Um dieses Problem anzugehen, haben wir verschiedene Assessments durchgeführt, die sich auf seine Hüftbewegung, seinen Gang, Stabilität, Romberg-Tests und Krafttests fokussieren. Diese Einschätzungen ermöglichen es uns, die zugrunde liegenden Faktoren, die seine Leistung beeinflussen, zu verstehen und unser Training entsprechend anzupassen.

Doch was passiert, wenn an Land alles perfekt funktioniert, aber im Wasser neue Probleme auftreten? Schaue dir jetzt das Video mit unserem Vorgehen und zahlreichen Erklärungen an. Dieses Video bietet eine gründliche Analyse und zeigt die Techniken und Strategien, die wir implementiert haben, um ihm zu helfen, seine Performance im Waser zu verbessern.

Und das Beste: Es gibt kaum etwas Belohnenderes, als einen Spitzensportler aus dem Wasser kommen zu sehen, mit einem breiten Lächeln und der Aussage, dass es der beste Start war, den er seit langem hatte. Genau das sagte Stefano, und es sind Momente wie diese, die uns daran erinnern, warum wir tun, was wir tun.

Vielen Dank Stefano, für das, was du teilst.

Viel Erfolg beim Training!

Yassin & Team

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