Worum geht's?

In diesen jeweils einstündigen Lehrvideos mit vielen praktischen Übungen zeigen wir Dir, wie Du unmittelbar gesundheitsfördernde und leistungssteigernde Wirkungen erzielst und Schmerzen und körperlichen Beeinträchtigungen nachhaltig angehen kannst.

Für wen?

Wenn Du Dir einen gezielten themenspezifischen Einstieg ins Neuroathletiktraining wünschst, bist Du hier an der richtigen Adresse. Am Anfang eines jeden Neuro-Hacks werden die theoretischen Grundlagen anfängergerecht aufbereitet, um anschließend den Transfer theoretischer Inhalte in die Trainingspraxis sicher zu ermöglichen. Ebenso finden Trainer, Therapeuten & Sportler, die sich schon intensiv mit neurozentrierten Strategien auseinandergesetzt haben, wertvolle Tipps & Tricks und lernen Übungen in einem ganz neuen Zusammenhang kennen.

Neuro-Hacks zur Gewichtsreduktion

Tipps zum Abnehmen gibt es viele: gesünder essen, Stress reduzieren, mehr Bewegung etc. Doch es gibt etliche Leute, die nicht abnehmen, obwohl sie all die Ratschläge annehmen und umsetzen. Wir zeigen dir, wie du nachhaltig Pfunde purzeln lässt und nackt besser aussiehst, ohne dass du auf alles Mögliche verzichten musst. Neben neuronalen Mechanismen & Voraussetzungen für Veränderungen am eigenen Körper zur Gewichtsreduktion oder zum Muskelaufbau zeigen wir Dir Strategien, mit denen sich der lästige Jojo-Effekt umgehen lässt. Zusätzlich klären wir einen Fakt auf, den laut Studien 98 % aller Professionals noch nicht kennen.

Neuro-Hacks zur Stressreduktion

Deine To-Do Liste platzt aus allen Nähten? Im Berufsleben, im Privatleben, in der Familie, in der Schule und in der Freizeit hast du Dauerstress? Viele Entspannungsmethoden zur Regulation des Stresspegels fallen in sich zusammen, wenn die Reizüberflutung weiter steigt oder Zeitdruck dazukommt. Wir zeigen dir, wie du nachhaltig ausgeglichener lebst und endlich wieder Zeit zum Durchatmen findest. Neben grundlegenden neuronalen Mechanismen der Stressentstehung und Stressreduktion zeigen wir dir konkrete neurozentrierte Strategien zur Stressreduktion im Alltag sowie drei grundlegende Assessments, mit denen du die Wirksamkeit deiner Entspannungsübungen überprüfen kannst.

Neuro-Hacks zur Schmerzreduktion

Der Rücken zwickt, die Gelenke schmerzen, der Nacken ist steif: Trotz dieser Beschwerden raten Ärzte und Therapeuten richtigerweise, körperlich aktiv zu sein. Doch wie soll das am besten gehen? Wir zeigen dir, wie du aus deiner Schonhaltung rauskommst und endlich wieder vital und unbeschwert Sport treiben kannst. Neben den neuronalen Prozessen der Schmerzentstehung zeigen wir Dir konkrete Strategien zur Schmerzreduktion im Alltag & im Sport.

Neuro-Hacks gegen chronisch hohen Muskeltonus

Ist dein Nacken dauerverspannt? Hast du oft Migräne? Waren Dehnungen, Faszientraining und Triggerpunkt-Therapien für die Katz, wenn es darum ging, den chronisch hohen Muskeltonus im oberen Rückenbereich oder auf der Beinrückseite zu reduzieren? Wir zeigen dir, wie du solche symptomorientierten Maßnahmen erfolgreich überwindest und Übungen in deinen Alltag integrierst, die deine Beschwerden nachhaltig lindern. Neben grundlegenden neuronalen Mechanismen zur Entstehung von chronisch hohem Muskeltonus werden Dir konkrete neurozentrierte Strategien & Übungen zur Reduktion eines übermäßigen Muskeltonus im Alltag sowie im Sport gezeigt. Darüber hinaus lernst du drei grundlegende Assessments kennen, mit denen du die Wirksamkeit deiner Trainingsübungen überprüfen kannst.

Neuro-Hacks für athletische Performance

Du bist ambitioniert im Training & Wettkampf, schaffst es aber nicht die letzten Prozente aus dich herauszukitzeln? Du bist stetig auf der Suche nach einem ausgeklügelten Trainingsplan, weil du das Gefühl hast, deine Leistungsplateus nicht überwinden zu können? Wir zeigen dir, wie du den Sprung von einem guten Sportler zu einem sehr guten meisterst und deine athletische Leistungsfähigkeit sportartübergreifend gravierend verbesserst. Neben grundlegenden neuronalen Mechanismen zur Entstehung von Bewegung und sportlicher Leistungsfähigkeit zeigen wir Dir konkrete neurozentrierte Strategien & Übungen zur Optimierung von athletischen Bewegungsmustern und deren Variationen sowie drei grundlegende Assessments, mit denen du die Wirksamkeit deiner Trainingsübungen überprüfen kannst.

Was für einen Wert haben die Neuro-Hacks?

Ein einzelnes Online-Seminars aus der Neuro-Hack-Reihe kostet 197,00€. Deinen Zugang zu den Online-Seminaren erhältst du unmittelbar nach der Buchung.