Worum geht es?
Ist dein Nacken dauerverspannt? Hast du oft Migräne? Waren Dehnungen, Faszientraining und Triggerpunkt-Therapien für die Katz, wenn es darum ging, den chronisch hohen Muskeltonus im oberen Rückenbereich oder auf der Beinrückseite zu reduzieren?
Wir zeigen dir, wie du solche symptomorientierten Maßnahmen erfolgreich überwindest und Übungen in deinen Alltag integrierst, die deine Beschwerden nachhaltig lindern. Neben grundlegenden neuronalen Mechanismen zur Entstehung von chronisch hohem Muskeltonus werden Dir konkrete neurozentrierte Strategien & Übungen zur Reduktion eines übermäßigen Muskeltonus im Alltag sowie im Sport gezeigt.
Darüber hinaus lernst du drei grundlegende Assessments kennen, mit denen du die Wirksamkeit deiner Trainingsübungen überprüfen kannst.
Für wen?
Wenn Du Dir einen gezielten themenspezifischen Einstieg ins Neuroathletiktraining wünschst, bist Du hier an der richtigen Adresse.
Am Anfang eines jeden Neuro-Hacks werden die theoretischen Grundlagen anfängergerecht aufbereitet, um anschließend den Transfer theoretischer Inhalte in die Trainingspraxis sicher zu ermöglichen.
Ebenso finden Trainer, Therapeuten & Sportler, die sich schon intensiv mit neurozentrierten Strategien auseinandergesetzt haben, wertvolle Tipps & Tricks und lernen Übungen in einem ganz neuen Zusammenhang kennen.
Welche weiteren Neuro-Hack-Online-Seminare gibt es?
Die vollständige Neuro-Hack-Reihe bekommst du hier: