Worum geht es?
Deine To-Do Liste platzt aus allen Nähten? Im Berufsleben, im Privatleben, in der Familie, in der Schule und in der Freizeit hast du Dauerstress? Viele Entspannungsmethoden zur Regulation des Stresspegels fallen in sich zusammen, wenn die Reizüberflutung weiter steigt oder Zeitdruck dazukommt. Wir zeigen dir, wie du nachhaltig ausgeglichener lebst und endlich wieder Zeit zum Durchatmen findest. Neben grundlegenden neuronalen Mechanismen der Stressentstehung und Stressreduktion zeigen wir dir konkrete neurozentrierte Strategien zur Stressreduktion im Alltag sowie drei grundlegende Assessments, mit denen du die Wirksamkeit deiner Entspannungsübungen überprüfen kannst.
Für wen?
Wenn Du Dir einen gezielten themenspezifischen Einstieg ins Neuroathletiktraining wünschst, bist Du hier an der richtigen Adresse.
Am Anfang eines jeden Neuro-Hacks werden die theoretischen Grundlagen anfängergerecht aufbereitet, um anschließend den Transfer theoretischer Inhalte in die Trainingspraxis sicher zu ermöglichen.
Ebenso finden Trainer, Therapeuten & Sportler, die sich schon intensiv mit neurozentrierten Strategien auseinandergesetzt haben, wertvolle Tipps & Tricks und lernen Übungen in einem ganz neuen Zusammenhang kennen.
Welche weiteren Neuro-Hack-Online-Seminare gibt es?
Die vollständige Neuro-Hack-Reihe bekommst du hier: