Schlafoptimierung – für den wichtigsten Teil deiner Regeneration

Für die mentale und physische Regeneration ist Schlaf essentiell. Im Schlaf verarbeiten wir die Erfahrungen des Tages und füllen unsere Akkus für den nächsten.

Viele klinische Studien renommierter Universitäten – u.a. Oxford, Harvard, Stanford und München – belegen die immensen negativen Auswirkungen von Schlafmangel und schlechter Schlafqualität...

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