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Seminar - Grundlagen der Neuroathletik

Das dreitägige Seminar „Grundlagen der Neuroathletik“ etabliert Strategien der Neuroathletik zur unmittelbaren und nachhaltigen Verbesserung deiner Leistung & Bewegungsfähigkeit. Im Vordergrund stehen Neuro-Self-Assessments, mit denen du deine konditionellen und koordinativen Fähigkeiten individuell bewerten und anschließend zielgenau verbessern kannst.

Alle Infos im Überblick:

 

Konkrete Inhalte

  • Grundlagen der neuronalen Steuerung von Bewegung und deren praktische Relevanz für mehr Erfolg im Training
  • Vielfältige Neuro-Self-Assessments zur unmittelbaren Beurteilung eines Trainingsinhalts für die individuelle Eignung und Maximierung des Therapie- und Trainingserfolgs
  • Assessment-Strategien zur Identifizierung und Aufarbeitung von Kontroll- und Stabilitätsdefiziten zur individuellen Ausrichtung jedes Trainings
  • Aufbau, Assessments und gezieltes Training des propriozeptiven und vestibulären Systems (Gleichgewicht) zur unmittelbaren und nachhaltigen Optimierung von Bewegung, reflexiver Stabilität und der Leistungsfähigkeit
  • Grundlagen, Assessments & Drills zur Atmung als grundlegendes Element der zentralnervösen Anpassung an Trainingsreize
  • Assessments und Training des peripheren Sehens für unmittelbar mehr Stabilität in Bewegung
  • Neuromechanik zur Optimierung der Ansteuerung, Kontrolle & Sensorik von Bewegungen sowie zur Schmerzreduktion
  • Strategien der Neuroathletik zur unmittelbaren und langfristigen Schmerzreduktion auf Basis der neuronalen Grundlagen von Schmerz (denn Schmerzen sind immer eine Entscheidung deines Gehirns!)
  • Strategien der Neuroathletik zur unmittelbaren und nachhaltigen Verbesserung der Rumpfstabilität/Core-Performance

 

Zielgruppen

  • Athletik-, Personal- und Reha-Trainer
  • Physiotherapeuten